Everyone

Voedingscentrum

สูตรอาหารของศูนย์โภชนาการทำให้การกินเพื่อสุขภาพที่ดีและยั่งยืนเป็นเรื่องง่าย เรารวบรวมสูตรของเราด้วยความใส่ใจ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีสุขภาพดีตามธรรมชาติ!

ศูนย์โภชนาการมากกว่า 2,000 สูตรช่วยให้การกินเพื่อสุขภาพและความยั่งยืนง่ายขึ้น เรารวบรวมสูตรของเราด้วยความใส่ใจ ด้วยวิธีนี้คุณไม่ต้องกังวลว่าคุณจะแข็งแรงหรือไม่ ในสูตรอาหารของเรา เราใช้ผลิตภัณฑ์จากวงล้อแห่งที่ 5 เป็นหลัก

นี่คือสิ่งที่แอปนำเสนอ

1. มากกว่า 2,000 สูตร: อาหารจานหลัก, อาหารเรียกน้ำย่อย, อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, ของหวาน, พาย, คุกกี้, ของทานเล่น... มีทั้งหมด
2. ใช้ตัวกรองเพื่อปรับแต่งการค้นหา เช่น แคลอรีต่ำ มังสวิรัติ เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน ไม่ใส่นม หรือ ไม่ใส่เนื้อหมู
3. กำหนดจำนวนคนที่ทำอาหารที่บ้านของฉัน จากนั้นเราจะปรับปริมาณตามสูตร
4. บันทึกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบทั้งหมด
5. ใส่สูตรที่คุณจะทำโดยตรงในรายการซื้อของในตัว แน่นอน คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์แต่ละรายการได้ และคุณสามารถขจัดส่วนผสมที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
6. คุณกินมังสวิรัติหรือไม่? ตั้งค่านั้นแล้วคุณจะไม่เห็นสูตรอาหารที่มีเนื้อสัตว์และปลาอีกต่อไป

เกี่ยวกับแผ่นดิสก์ของ FIVE

The Wheel of Five เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและสนับสนุนให้คุณเลือกอย่างยั่งยืนมากขึ้น ทุกคนสามารถเติม Wheel of Five ในแบบของพวกเขาเองได้ ไม่ว่าคุณจะมีรสนิยม ความชอบ หรือภูมิหลังทางวัฒนธรรมแบบใด

สรุปวงล้อทั้งห้า
1.กินผักผลไม้เยอะๆ
2. เลือกทานโฮลวีต เช่น ขนมปังโฮลวีต พาสต้าโฮลวีต คูสคูสโฮลวีต และข้าวกล้อง
3. เลือกเนื้อสัตว์ให้น้อยลงและผักให้มากขึ้น แตกต่างกันไปตามปลา พืชตระกูลถั่ว ถั่ว ไข่ และผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ
4. ทานผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำและกึ่งพร่องมันเนยอย่างเพียงพอ เช่น นม โยเกิร์ต และชีส อย่าใช้เวลาเกินความจำเป็น
5. กินถั่วไม่ใส่เกลือหนึ่งกำมือทุกวัน
6. เลือกไขมันชนิดอ่อนหรือเหลวที่ทาและทาอาหาร เช่น น้ำมัน มาการีนไขมันต่ำ และไขมันปรุงอาหาร
7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เช่น น้ำประปา ชา กาแฟ

มากกว่า 2,000 สูตรอาหารใน app นี้ช่วยให้คุณเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

Receptenapp Slim Koken

เวอร์ชั่นล่าสุดของReceptenapp Slim Koken

เวอร์ชั่นอื่น